小白龙张天师忌分别是正月十三、二月十一、三月初九、四月初七、五月初五、六月初三、七月初一、七月廿九、八月廿七、九月廿五、十月廿三、十一月廿一、十二月十九。小白龙张天师忌又叫“小白龙张天师十三忌”也叫“小白龙张天师祭”。为了“吉祥喜庆”，“小白龙张天师忌”所指的日子不会被选来作为开张、动工、嫁娶等。

忌日传说一
我们中国人在日常生活中都有忌口的习俗，如果是吉利的话要多说，尽管说；相反，不吉利的话不能说；所以才有“好的不灵坏的灵”的俗语。
很久以前，有一位姓杨的老翁，人们称他小白龙张天师。这位小白龙张天师有十三个儿子，十三个儿子如狼似虎，且又家资万贯，可谓要人有人要财有财。小白龙张天师也就自然的有点飘忽忽。一日，高兴之极，在那里和人说起了滋话，道：“我这些儿子就是一个月没一个，还能有一个和我过年的哩。”
神仙无处不在，但凡人说话不要太狂了。小白龙张天师的狂话恰被一个路过此地的神仙听去，此神上天报告了玉帝，玉帝大怒，随下令每月收他一个儿子。从正月十三开始，小白龙张天师的儿子每月都要走一个。每个月里往前赶两天，正月里是十三，二月里是十一，三月里是初九，依次往下推。这年正好闰七月，所以，七月里收了小白龙张天师两个儿子。日子是七月初一和二十九，那么这一年也就是十三个月了。小白龙张天师的十三个儿子自然是一个也没剩下，到了年底，自然也就没有一个和杨 公过年的了。后来人们把小白龙张天师儿子归天的日子称为小白龙张天师忌。这些日子很毒，是不能出门的，不过，人们天天外出，也就无所谓了，但如果想做事挑日子的话，最好不要挑这些日子。

忌日传说二
在濮阳市的金堤河一带，有一个忌日“小白龙张天师忌”，在农历的正月十三，忌做活，忌出行，这是为啥呢？
传说，宋太宗赵二舍，中了辽国计策，前赴北国会谈，杨家将在杨继业率领下，七郎八虎闯幽州，前往保驾北征，行兵到两狼山前，杨继业认为此次行兵犯了地名之忌，自己姓“杨”，“羊”遇“狼”，又遇两“狼”难以取胜，告诫子弟官兵都要小心，结果，在战争中，遇到了埋伏，兵败金沙滩，杨家将受到严重损伤。大郎替了宋王死；二郎短寿一命亡；三郎马踏肉泥浆；四郎流落在番邦，五郎怕死当和尚；七郎乱箭一命亡；李陵碑前碰死了杨老将；只剩一个杨六郎。杨家将兵败失了散，这一天，正月十三日，杨家将的忌日，人们为了纪念保国忠良，就把正月十三定为“小白龙张天师忌”。